Lu Jong


Marian Cornelisse

LU JONG  – Tibetaanse Yoga oefeningen ter verhoging van gezondheid en geluk.

Op de zaterdag- en zondagochtend kun je met Lu Jong oefeningen je fysieke lichaam masseren en je subtiele kanalen openen. Hierdoor zul je met een gezond en gelukkig gevoel de dag starten.

Letterlijk betekent Lu – lichaam; Jong – transformatie. Het is dus een transformatie van lichaam en geest d.m.v. deze Tibetaanse genezingsyoga.

In de beweging werken we tegelijkertijd met het lichaam, de geest en energie. We brengen de vijf elementen (Ruimte, aarde, wind, vuur en water) en de lichaamsvochten in evenwicht. Dit zijn, volgens de Boeddhistische filosofie, de fundamenten van het fysiek lichaam.

Ook brengen we vorm, beweging en ademhaling bij elkaar in een mindfulness houding. Hierdoor komt het lichaam en de geest weer in harmonie en balans. De vorm en beweging zorgt voor het masseren van bepaalde punten van de kanalen, waardoor blokkades zich kunnen openen. De aandacht voor de ruggengraat is groot. De ruggengraat is namelijk het centrale kanaal van het lichaam en de geest. De oefeningen brengen ruimte aan rond de wervels, hetgeen een invloed heeft op ons gehele zijn.

Het gebruik van de adem en het bewustzijn ontwikkelt een innerlijke kracht. Hierdoor transformeren onze negatieve emoties en verhogen we de levens- en spirituele energie.

Leraar Tulku Lobsang
De bewegingen van Lu Jong vinden hun oorsprong in oude Tibetaanse teachings. Ze zijn ontstaan tijdens de retraites van Boeddhistische monniken in de bergen. Zij brachten daar maandenlang door zonder een arts te kunnen raadplegen. Deze oefeningen zorgde ervoor dat ze gezond bleven. Lama Tulku Lobsang Rinpoche introduceerde deze oefeningen in het Westen. Tulku Lobsang is nu 40 jaar oud. Hij is arts-astroloog. Al vanaf jonge leeftijd studeerde hij met vele meesters in Tibet. In alle overdrachtslijnen heeft hij deze helende bewegingen geleerd. Hij bracht ze samen tot 22 heldere, beknopte beoefeningen.

Lu Jong  is voor iedereen. Als docent Lu Jong doe ik deze helende oefeningen bijna elke ochtend. Ze vergroten mijn capaciteit van denken, voelen en doen.  Sinds een jaar zijn diverse kwaaltjes (rugpijn, gewrichtspijn, spierpijn, druk op het hart) verdwenen. Heerlijk!!

Marian Cornelisse
Marian is Trauma therapeut, Lu Jong trainer en Reconnective Healer. In de zoektocht naar het grote geluk heeft de wijsheid van het lichaam, de emoties en spiritualiteit haar gefascineerd. Haar werkveld gaat van lichaamsgerichte traumatherapie naar de Reconnective Healing, waar voorbij woorden in stilte wordt gewerkt. Zo werkt ze via verschillende bewustzijnslagen naar een Hoger Bewustzijn en een Groter Geluk. Bij Tulku Lobsang heeft ze de verdiepende Mindfulness-, Compassie-, Tummo, Boeddhistische psychologie en Tsa-Lung training gedaan.

www.praktijkmunera.nl