Zelfregulatie in een complexe wereld!


Marjon van Opijnen
Zelfregulatie in een complexe wereld!
Je merkt dat je rustig wordt, als je dat prachtige uitzicht op die ene berg weer in herinnering haalt. Of je ervaart ruimte op je borst als je je in gesprek met een collega gehoord voelt. Maar ook…. Iemand kijkt je aan en je merkt dat je iets naar achter deinst. Al het gescroll op je telefoon hebben je wat murw gemaakt. Of de gedachte aan dat ene telefoontje geven je een unheimisch gevoel in je lijf.
Zelfregulatie in een complexe wereld!
Triggers van buiten, zowel positieve als negatieve, zijn er overal en continue. In welke mate deze je beïnvloeden dat bepaal je zelf. Alleen zijn we vaak onbewust over hoe triggers inwerken op hoe we ons voelen, onze fysieke ervaringen, onze stemming en gedachten. Het kan er voor zorgen dat je je vaak onrustig voelt in je hoofd of je lijf. Dat je hyperactief bent. Of juist lastig in beweging komt.

In deze workshop onderzoeken we de fysiek voelbare effecten van fijne en niet zo fijne triggers. Met eenvoud en speelsheid verkennen we de werking van ons zenuwsysteem. Je ervaart hoe je met simpele regulatieoefeningen je makkelijker door uitdagende situaties heen kunt bewegen. In deze workshop werken we met visualisaties, lichaamsgerichte en ademoefeningen, dans en beweging. Ik streef naar een balans tussen begrijpen, voelen en ervaren. Naast de ervaringsgerichte oefeningen vertel ik je ook de theorie, zodat je begrijpt waarom we doen wat we doen.

Marjon van Opijnen
Ik ben lichaamsgericht trainer, adem- en lichaamsgericht traumatherapeut. Ik heb mijn eigen praktijk voor individuele sessies, leid vrouwengroepen en groepen over embodiment voor individuen en organisaties. Ik combineer verschillende westerse en oosterse methoden van lichaamswerk, zoals ademwerk, (intuïtieve) beweging, dans, innerlijk kindwerk, inquiry, familie- en systeemopstellingen, meditatie en visualisatie.

Ik heb het Embodiment Lab opgericht om een plek te creëren waar we het contact met ons lijf kunnen (her)ontdekken, de kracht en wijsheid die ons lichaam in zich heeft kunnen voelen en onderzoeken. We maken contact en experimenteren met de kompas die ons lichaam ons biedt. Het Embodiment Lab is ook een plek waar we ons lijf en onze ziel kunnen helen van eerdere ervaringen uit ons leven. We kijken, onderzoeken en leren voorbij onze patronen die ons nu niet meer dienen.

www.embodimentlab.nl

Reis door de Chakras


Monique van der Heijden
Reis door de chakras
Maak kennis met de zeven chakras, energiewerk en alles dat ons tot een holistisch mens maakt in een wereld van dualiteit. Een ervaringsgerichte en dynamische Reis door de Chakras. Deze workshop gaat over jouw vitale levensenergie die reist van stuit tot kruin waarbij je contact maakt met verschillende levensgebieden van jezelf.
reis door de chakras
Vanaf onze geboorte tot onze dood doorlopen we verschillende levensfasen waar de vitale levensenergie (prana) en de kwaliteiten van jouw leven met elkaar verweven zijn. Door ons te verbinden met deze energetische wielen (chakras) en de energie ervan te ervaren en te begrijpen, kun je op een dieper niveau contact maken met onderliggende patronen, conditioneringen, gedragingen en overtuigingen van jezelf.

In deze workshop nodigt yogadocent, trainer en coach Monique van der Heijden je uit om op een dynamische manier de Chakra’s van binnen, van buiten en aan den lijve te ervaren. Er kennis mee te maken!

Door oerdansen (gronden), meditatie en alles daartussenin. Laat je heerlijk meenemen in deze Flow van Yoga, Meditatie in Beweging, Energie- en Ademwerk, Zijnsorientatie en (emotioneel) Lichaamswerk.

Thema’s:
Stevigheid, Balans, Innerpower, Compassie, Expressie, Intuïtie, BewustZijn

Monique van der Heijden
Mijn talent ligt in het lesgeven, begeleiden, trainen en coachen van mensen. Om vanuit oprechte aandacht en bewustzijn mensen in beweging te brengen, te verbinden, raken, motiveren en inspireren. Gedurende mijn eigen levenspad heb ik altijd een diep spiritueel verlangen gevoeld om verbinding te maken met de diepere waarheid der dingen. De reden van ons bestaan als mens. Ik durf mezelf een zoeker naar waarheid te noemen en dat resulteerde in een prachtige ontdekkingstocht op weg naar levenskunst. Het leidde me naar de meest authentieke vorm van yoga en meditatie, de Koninklijke Raja Yoga. Via deze klassieke yogaleer (Indiase wetenschap) heb ik ervaren wie ik ten diepste werkelijk ben. Wat een openbaring om daar contact mee te maken, wat een thuiskomen en wat een verlangen om dit te delen en andere mensen ook te laten ervaren.

Daar begint mijn missie, mijn ‘dharma’ zoals dat binnen de yoga heet. Het uitdragen van een oeroude wetenschap op een ervaringsgerichte en toegankelijke manier en mensen ondersteunen, trainen en begeleiden op hun pad richting Levenskunst. Dat doe ik met veel liefde als trainer/coach transformatief lichaamswerk en als yoga- en meditatiedocent. Mede door mijn eigen persoonlijke ontwikkeling, ervaringen, burn-out en bewustzijnsproces meen ik die uitreikende hand te kunnen bieden.

www.moyoki.nl

 

 

Tantric Moves


Michael Heer en Marelde Jensma

Tantric Moves is het tot bloei gekomen zaad van kennis en ervaring gedurende onze levensreis. Het diepe verlangen te herinneren wie we zijn. Te leven in vrijheid, meebewegen, met bewustzijn, vanuit ons hart. Met aandacht en aanwezigheid leven. Voelen waar de stroom heen beweegt en observeren waar we inhouden en verkrampen. Grenzen en blokkades herkennen, erkennen en omarmen. Durven te gaan staan, aan te kijken wat verschijnt, de moed nieuwe vormen te manifesteren en oude die niet meer dienen los te laten. Met vallen en opstaan, keer op keer, wat voelt en spreekt vanuit ons hart.
Tantric Moves
De passie voor dans, expressie en van daaruit verbinden blijkt voor ons het juiste middel dit in alle pracht te belichamen. Samen gaan we de dans en verbinding in. Contact maken vanuit waarlijk ontmoeten. Afgestemd, in verbinding met jezelf en de ander. Voelen in elk moment. Wat zich aandient en wat verschijnt, daarmee bewegen.

Onze kracht ligt om in het moment naar boven te halen en bewust te maken van dat wat onbewust al in de groep aanwezig is. Zo komt er meer licht en zuurstof op thema’s, blokkades en overtuigingen zodat jouw levensenergie nog meer ruimte krijgt om te gaan stromen.

In een paar woorden gevat wat deelnemers ervaren: extase, blijheid, speelsheid, sexualiteit, eenvoud, zorgeloos, open, zacht en verbonden en EENHEID.

Wat we wensen neer te zetten
Landen in je lijf en voelen
Van het hoofd en denken naar het hart en voelen, aanwezigheid in je lichaam.
Bewegen
We nemen je mee in de dans zoals je nog nooit gedanst hebt. Laat je danspasjes thuis.
Ontdek wat in het moment in het contact ontstaat.
Jezelf zijn
Druk je uit op wat voor manier dan ook en laat zien wat er in je leeft en beweegt.
Aanraken en contact maken
Vanuit het hart en met dans elkaar aanraken.
Spelen met polariteit
Vanuit je eigen kracht en centrum een dans leiden of in overgave een dans ontvangen.
Waarlijk ontmoeten en ontvangen worden in waarheid
Ruimte voor delen van jouw gevoel, voorbij de verhalen, jouw waarheid in het moment, één op één of in de groep(jes).

We kijken er naar uit dit te gaan neerzetten op dit prachtige festival. Doe je mee?

www.hipsy.nl/event/2095-tantric-moves-themes

 

Mystieke Roos


Nistal ten Veen en Ilanit de Wilde

Een moderne versie van de Osho Mystic Rose. Een workshop waarin de deelnemer speels door zijn/haar emoties reist, van lachen naar huilen, en weer terug naar lachen.

Integratie van de ervaring – dat is de transformatie van weerstand, afkeuring en onderdrukking naar dankbaarheid en celebratie – komt door middel van zacht verbonden ademen (rebirthing) en de sounds van live klankschalen. Een staat van diepe stilte en meditatie is onvermijdelijk, en daalt als vanzelf op je neer… Een mystieke ervaring van stilte komt in jou tot bloei, als een Mystieke Roos, die haar geur onvoorwaardelijk deelt met het bestaan…

Conditionering
Door opvoeding, maatschappij en cultuur zijn we geconditioneerd om vooral niet onszelf te zijn… Om ons te gedragen zoal het hoort en zoals van ons verwacht wordt. Om te luisteren naar anderen (ouders, leraren, werkgevers, politici) in plaats van naar onze eigen innerlijke stem… We hebben geleerd onze eigen innerlijke waarheid, gevoelens en emoties te ontkennen en te onderdrukken. De Mystieke Roos helpt je om door die conditioneringen heen te breken.

Lachen
Met lachen breek je door de conditionering van je ego om serieus te zijn. Osho zei dat serieusheid de ergste ziekte is van de mensheid. Het is tijd om weer te lachen zonder enkele reden, zonder enige aanleiding. Lachen bevrijdt de bevroren levensenergie die onder de serieusheid ligt weggestopt, in Lichaam en Geest. Levensvreugde, innerlijke vrede, het komt als vanzelf tevoorschijn!

Huilen
Huilen is nog meer onderdrukt dan lachen. Ons (vooral mannen) wordt verteld dat huilen een teken van zwakte is… Maar tranen zuiveren je ogen, verzachten je hart en openen je adem…

Innerlijke Stilte
Na het vrij laten stromen van je emoties ontstaat Stilte geheel natuurlijk en als vanzelf… We gebruiken zacht verbonden ademen (rebirthing) en live klankschalen om je innerlijke stilte te verdiepen…

Je begeleiders
Nistal heeft 30 jaar ervaring op het gebied van persoonlijke groei, ademwerk, meditatie en yoga. Hij heeft daarin verschillende meesters, sjamanen en leraren ontmoet. Sinds 1991 is Osho zijn Guru.

Ilanit is als jong meisje opgegroeid in verschillende Osho communes. Zij werd omringd door spiritualiteit en meditatie. Osho is voor ons een grote inspiratiebron in hoe we met mensen werken.

Nistal & Ilanit: “Onze missie is het begeleiden van mensen in spirituele groeiprocessen. Vanuit deze passie zijn we gaan samenwerken. Wij delen graag onze liefde, ervaring en kwaliteiten met je en zien ernaar uit je te mogen ont-moeten.”

www.ademenextase.nl

 

Vrijmaken van levensenergie met opstellingen


Stefanie Bussing
Vrijmaken van levensenergie met opstellingen
Is er een terugkerend thema in je leven wat je dieper zou willen onderzoeken? Of wil je kennismaken met het fenomeen opstellingen? In beide gevallen ben je van harte welkom bij deze workshop.

“De Golven zijn de dagen, de dagen van het jaar.
Het lijkt of zij vertellen, hoe het ons vergaat.
Maar de onderstroom, die niemand ziet,
bepaalt de richting op elk gebied.”
~Stef Bos

Vrijmaken van levensenergie met opstellingen
Opstellingen gaan over het ervaren en waarnemen van deze onderstroom. Van dat wat normaal gesproken niet zichtbaar is, maar wel voelbaar aanwezig als een terugkerende trekkende kracht, die ons handelen in het hier en nu bepaalt zonder dat we daar invloed op hebben. Het is zichtbaar als een herhalend patroon, een terugkerend gevoel, een chronische ziekte of terugkerend symptoom, wat ons steeds weer lijkt te overkomen.

Met de opstelling maken we zichtbaar wat er werkelijk speelt. Met welk verborgen verhaal of met welke weggestopte gevoelens uit het familiesysteem, jouw hier en nu thema resoneert. Dit geeft inzicht, acceptatie en beweging in vastzittende patronen en emoties, waardoor je weer vrijer in het leven kunt staan.

Voelen, ervaren en waarnemen in het lichaam zijn kernwoorden tijdens een workshop als deze. In mijn begeleiding neem ik je op een veilige en compassievolle manier mee in het (leren) voelen, waarnemen en ontdekken wat jouw lichaam je vertelt. We werken met kleine opstellingsoefeningen en zullen daarnaast met een vraag in de groep als geheel werken. De opstellingen vinden voor een groot deel in stilte plaats, waarbij ik de stroming van het nieuwe opstellen volg.

Stefanie Bussing
Na de algemene opleiding familie- en organisatieopstellingen heeft Stefanie zich gespecialiseerd in het begeleiden van opstellingen in relatie tot ziekte en gezondheidsvragen en het blootleggen van het zielvolle perspectief daarbinnen. Het lichaam en het aanwezig zijn in het lichaam vormt voor haar de basis van waaruit ze werkt. Ze gebruikt in haar begeleiding het opstellingenwerk in combinatie met lichaamswerk, een krachtige combinatie die steeds weer laat zien dat de lichaamsgerichte benadering helpt om de zielsbeweging uit de opstelling te integreren in het lichaam. Iets wat vaak direct voelbaar (en tastbaar) is voor de vraagsteller.

www.stefaniebussing.nl
www.stefaniebussing1.wordpress.com

Integratieve Massage


Marcel Mourik
Integratieve massage
Duur: 75 minuten
Kosten: 40 euro

Integratieve massage is een ontspanningsmassage voor het hele lichaam vanuit de holistische benadering. Naast een ontspannende werking op het lichaam is er een even grote aandacht voor het gevoel en de emotionele beweging en wordt je meegenomen naar een gebied van innerlijke stilte.

Integratieve massage bestaat uit drie wezenlijk verschillende massagetechnieken die tot een vloeiend geheel verbonden zijn: intuïtieve massage, dynamische massage (pulsing) en polariteitsmassage.

De massage werkt op veel niveaus: Het (bewegende) lichaam, de huid, spieren en energie. Bovenal gebruik ik het als manier om de wijsheid van jouw lichaam weer beschikbaar te maken zodat jij het leven kan leiden dat recht doet aan jouw kwaliteiten, jouw essentie.

Over Marcel
Al vanaf mijn eerste kennismaking met Intergratieve Massage werd ik geraakt door de aandacht waarmee de massage gegeven wordt. Een massage van hart tot hart… dat wilde ik ook leren. In 2009 heb ik de stap gezet en ben ik begonnen met de opleiding Integratieve Massage bij Opleidingsinstituut De Stroming. Sindsdien heb ik veel mensen gemasseerd, allemaal mensen met liefde voor hun persoonlijke ontwikkeling. Mensen die nieuwsgierig zijn en bereid zijn zich door mij te laten (aan)raken. Prachtig en eervol om dat te mogen doen. Dat raakt ook mijn persoonlijke drijfveer. In onze wereld zijn we zo geneigd om vanuit ons hoofd te leven dat we vaak voorbijgaan aan wat voor onszelf van wezenlijk belang is. Onze unieke kwaliteit. Dat noem ik ‘onze essentie’. Elke dag mag ik daar zelf ook weer voor gaan staan.

www.marcelmourik.nl

 

Systemisch werk via het lichaam

Systemisch werk via het lichaam
Xandra Snoeker
Systemisch werk via het lichaam
Duur sessie: 1 uur
Kosten: € 40. Je kunt pinnen.

Met systemisch werk via het lichaam kun je op zielsniveau contact maken met wat jou nog hindert, oude emoties verwerken en opruimen wat niet van jou is. Je lichaam bevat alle informatie die je nodig hebt om de balans in je leven te herstellen en je vrijer en blijer te gaan voelen.

Tijdens een sessie  gaan we samen vanuit de zielslaag voelen wat er bij jou speelt en wat er nodig is om blokkades in jouw levensstroom op te lossen. Op deze laag kun je ook ervaren of de pijn, de angst of het verdriet dat je bij je draagt van persoonlijke aard is of dat je het draagt voor jouw familiesysteem. Als er dingen erkend, teruggegeven of losgelaten mogen worden kun je dat doen. Je zult je meer in balans gaan voelen, jouw levensenergie gaat stromen en je ervaart dat veel meer aanwezig kunt zijn in je lichaam.

Over Xandra
Een aantal jaar geleden kwam ik in een burn-out terecht. Ik werd gedwongen een pas op de plaats te maken en op een andere manier naar dingen te gaan kijken. Ik kwam erachter dat mijn lichaam eigenlijk alle informatie bevat die nodig is om te herstellen. Daar heb ik dankbaar gebruik van gemaakt. Ik kwam in aanraking met familieopstellingen en ervoer hoe het aannemen van je eigen plek je dankbaarheid, rust en energie kan geven.

Na een opleiding tot holistisch masseur leerde ik in de opleiding “Het roepen van de ziel” lichaamstherapie te combineren met systemisch werk. In mijn praktijk Touch for growth help ik mensen voelen wat hun lichaam te vertellen heeft, overbodige ballast op te ruimen en hun eigen plek in te nemen in hun systeem. Daar wordt ik heel blij van!

www.touchforgrowth.nl

Breathe to Shine!


Marjon van Opijnen
Breathe to Shine!
Alles ademt, de natuur ademt, de aarde ademt, wij ademen….. Adem verbindt ons met onszelf en met onze omgeving. Onze adem is de basis van ons leven, het is onze belangrijkste levensbron. De wijze waarop we ademen heeft een enorme impact op hoe we door ons leven bewegen.
Breathe to Shine!
Ook al doen we het ons hele leven, ademen blijkt een hele kunst. Door onze gehaastheid en eerdere ervaringen zijn we geneigd onze adem in te houden of is onze adem oppervlakkig en/of te snel. Als we onze adem vrij laten stromen, kan het leven ook vrijer stromen en ervaren we meer levensvreugde.

Met eenvoud en speelsheid verruimen we in deze workshop onze adem, en daarmee onze levensenergie en creëren we meer bewegingsruimte in ons lijf. We leren onze adem weer vrij de ruimte te geven.

We starten met diverse lichaamsgerichte oefeningen, dans en beweging. In de tweede helft van de workshop doen we een ademsessie waarin we werken met de verbonden adem, volgens Biodynamic Breathwork (BBTRS). De zes elementen – adem, beweging, aanraking, bewuste emotionele ontlading, geluid en meditatie – helpen de helende kracht van Biodynamic Breathwork op ons lijf te versterken. Waar nodig werken we met de verschillende spanningsgebieden die zich in ons lijf kunnen vastzetten.

* Ademwerk kent diverse contra-indicaties. Mocht één of meerdere van de volgende indicaties op jouw van toepassing zijn, neem dan voorafgaand aan de workshop contact op met Marjon: zware astma, hart- en vaatziekten, epilepsie, hoge bloeddruk, glaucoma (druk achter het oog), pathologische aandoeningen (psychotisch, schizofrenie, manisch-depressief, etc.) en zwangerschap.

Marjon van Opijnen
Ik ben lichaamsgericht trainer, adem- en lichaamsgericht traumatherapeut. Ik heb mijn eigen praktijk voor individuele sessies, leid vrouwengroepen en groepen over embodiment voor individuen en organisaties. Ik combineer verschillende westerse en oosterse methoden van lichaamswerk, zoals ademwerk, (intuïtieve) beweging, dans, innerlijk kindwerk, inquiry, familie- en systeemopstellingen, meditatie en visualisatie.

Ik heb het Embodiment Lab opgericht om een plek te creëren waar we het contact met ons lijf kunnen (her)ontdekken, de kracht en wijsheid die ons lichaam in zich heeft kunnen voelen en onderzoeken. We maken contact en experimenteren met de kompas die het lichaam ons biedt. Het Embodiment Lab is ook een plek waar we ons lijf en onze ziel kunnen helen van eerdere ervaringen uit ons leven. We kijken, onderzoeken en leren voorbij onze patronen die ons nu niet meer dienen.

www.embodimentlab.nl