Dans van het spel van Yin & Yang


Jördis Jacubczick
dans van het spel van Yin & Yang
Een ontdekkingsreis naar je innerlijke man- en vrouw-zijn. Wat zijn je vrouwelijke en wat zijn je mannelijke kwaliteiten. Eerst in ons zelf en dan in verbinding met de ander.
dans van het spel van Yin & Yang

Bij de Yin kwaliteit ervaren we vaak zachtheid, ontvankelijkheid, vloeibaarheid, maar ook stilte en expansie. Het is de kracht van zijn. De Yang kwaliteit geeft stevigheid, richting en focus, het leidt ons naar vastberadenheid. Het is de kracht van doen. Bij het spel van Yin & Yang gaat het om de integratie van het vrouwelijke en het mannelijke als aanvullende krachten in ons. Door zo in contact met jezelf te zijn kun je op afgestemde wijze in contact gaan met de ander, met de aanwezigheid en met spontaniteit en subtiliteit in verbinding zijn.

In de Somatic Dance zijn de elementen van lichaamsbewustzijn leidend zowel in beweging exploratie als in dansimprovisatie, alleen, met een partner en in de groep.

Deze workshop is een dansreis met het oog op dat je jezelf voor de ander beschikbaar stelt, de ander met je hele wezen in de dans ondersteunt, in verbinding met jezelf en om in je kracht te komen. Tevens tracht ik een bedding te bieden waarin we ons vrij kunnen dansen van de nogal ingrijpende gebeurtenissen van de afgelopen maanden. Een ieder reageert hierop anders en slaat de ervaringen anders op in zijn lichaam. Door er bewustzijn voor te hebben in de dans kunnen, we de schrik of emotie bevrijden uit ons systeem.

We dansen afgestemd
De workshop is dusdanig vormgeven dat we op 1,5 meter afstand blijven van elkaar en elkaar niet fysiek aanraken en toch in een fijne diepe verbinding kunnen gaan. Een verfijnde afstemming tijdens de dans is het kenmerk van de Yin & Yang dans. In die zin laten we ons door de maatregelingen niet beperken, maar pakken deze positief op als mogelijkheid om nog beter met onszelf in contact te blijven en hieruit voortkomend de verbinding met de ander juist nog subtieler te kunnen beleven. De ervaring van de afgelopen weken leerde dat het bewustzijn hiervoor nog meer respect en liefde voor elkaar opende. Hoe mooi en waardevol is dit. Voor mij weer eens het bewijs dat iedere hindernis genomen ons krachtiger maakt, dat ieder conflict goed uitgedragen ons laat verdiepen in inzicht en verbinding en dat uiteindelijk iedere schaduw X keer meer licht teweeg kan brengen. Dit geeft mij ook vertrouwen voor de toekomst voor ons als community en ook in een grotere zin voor onze maatschappij en de wereld waarin wij leven.

Over Jördis Jakubczick:
Tijdens haar opleidingen en vervolgtraining als professionele danseres was Jordis altijd op zoek naar de diepere beweegredenen voor de dans. Zij vroeg zich af: “Waar komt toch de enorme drijfveer voor beweging vandaan? Hoe word ik vrij in mijn dans, hoe opent zich mijn creatieve stroom en hoe ben ik het meest authentiek?” Deze vragen lieten haar besluiten om naast haar opleiding als moderne danseres en choreografe aan de SNDO (school voor Nieuwe Dansontwikkeling aan de AHK) tegelijkertijd in de Verenigde Staten Body-Mind Centering te gaan studeren. Een diepgaande studie over de intelligentie van het lichaam met onder meer lichaamswerk vanuit ervaarbare anatomie. Het leidde tot een thuiskomen in haar lichaam en het diepe besef dat lichaam, ziel en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Iets wat zij sinds meer dan 25 jaar met veel liefde en passie aan anderen tracht door te geven in vorm van workshops, trainingen en opleiding. Haar grootste passie is de intieme en oprechte communicatie met anderen, en de vrije expressie die ontstaat als wij naar ons fysieke en creatieve proces kunnen en durven te dansen voelen en luisteren.

www.somatic-dance.nl
www.somatic-healing.nl

Dans het (on)begrensde verlangen

Dans het (on)begrensde verlangen
Petro van de Pas en Irene Voorbij
Dans het (on)begrensde verlangen
De door ons opgelegde vrijheidsbeperking op dit moment kun je ook zien als een mooie uitdaging en een kans tot verdieping. Een stevig anker vinden in ons zelf, dat is misschien wel wat corona van ons vraagt…  De innerlijke reis met jezelf aan te gaan, jezelf te beminnen, lief te hebben in dans, jezelf te geven waarnaar je verlangt. Door de eenheid met jezelf te ervaren samen met anderen en bij jezelf te blijven.
Dans het (on)begrensde verlangen
Verlangen kan heerlijk zijn. Het verlangen om te leven, te genieten, te eten. Maar een verlangen kan ook pijnlijk zijn wanneer het niet vervuld wordt. Een verlangen vervuld zien worden lijkt zo mooi maar is dat altijd nodig?

Tijd om het onbegrensde verlangen te onderzoeken? Door onbegrensde verlangens toe te laten verbind je met jezelf. Jezelf niet verliezen in de ander en gewoon zijn wie je bent. Te dansen met jouw kracht, vitaliteit, sensualiteit en liefde.

Irene Voorbij – BioDanza facilitator
Mensen in beweging brengen is mijn passie. Dit kan mijn inziens gaan via training, coaching, massage en dans. Laten we ons levenspotentieel – alles wat we van nature in ons hebben- gebruiken, aldus de insteek van Rolando Toro, de grondlegger van Biodanza. Dit is wat ik wil ondersteunen en uitdragen. Er is op veel manieren uiting te geven aan dit gedachtegoed. In deze workshop zitten elementen van Biodanza, maar de workshop is vooral gericht op de verbinding met jouw lichaam en jouw ervaring. De muziek is divers en eigentijds. De workshop wordt ingeleid maar loopt over in vrij dansen.

Petro van de Pas – DJ/producer
Dansen en muziek zijn altijd al mijn grootste passies geweest en ik wil jullie graag meenemen op deze ultieme dansreis. Muziek, geluiden en landschappen uit alle richtingen combineren tot een magische mix. Duiken in verschillende stemmingen, melodieën en ritmes met de bedoeling je muzikale vocabulaire en bewustzijn uit te breiden. Muziek mixen die je van binnen en van buiten beweegt om verbinding te maken en te delen in beweging en zielsexpressies. Ervaar diversiteit in alle muzikale aspecten die je zullen bereiken, reflecteren en leren hoe je gelaagd en mooi bent. Je laten stralen, opstaan, openen en hier en nu je plek vinden in deze vorm en ruimte.
www.passar.nl

Happy Flow


Emile Wijnen en Floris van Berkel
Happy Flow
Geïnspireerd op de kracht van de 6 elementen – Hout – Vuur – Aarde – Metaal – Water – Ether – gaan we een reis maken waardoor jouw lichaamsbewustzijn wordt vergroot en je authentieker verbinding maakt met anderen. We behandelen een stukje theorie van de elementen, beleven Qi gong, doen verbindingsoefeningen, gaan dansen, de zes helende klanken laten horen en mediteren met klankschalen. Je gaat op verkenning waar uitdagingen liggen, je onderzoekt waar energie lekt en ontdekt waar je blij van wordt en je passie ligt. Het is een samenspel tussen yang en yin, van bewegen tot stilstaan, van uitbundig tot ingetogen, waarbij we uiteindelijk komen tot een fijn samenzijn.
Happy Flow
De elementen kunnen je inzicht geven in gedragspatronen en relaties. In de samenwerking tussen ratio, lichaam en emoties. Zo is energetisch gezien de lever gekoppeld aan vriendelijkheid (ratio), de ogen (lichaam) en irritatie (emotie). Hiermee kun je verbanden gaan zien tussen fysieke klachten, gedachtepatronen en emoties.

Emile Wijnen
Ik begeleid sinds juni 2017 bij healing retraites waarbij ik inmiddels veel mensen heb bijgestaan in hun diepgaande processen van persoonlijk zelfonderzoek. Omdat vrij dansen (in verbinding met anderen) een passie van mij is volg ik de opleiding tot Biodanza docent bij de Biodanza School Amsterdam. Samen met mijn partner Floris van Berkel (o.a. Qi gong en Tai chi docent) merkten we dat naast onze liefde, het ook stroomt om samen te werken. We willen onze passies combineren om een bijdrage te leveren aan een duurzamere, meer ontspannen en verbonden maatschappij.
www.emilewijnen.nl

Floris van Berkel
In 2008 heb ik de beleggingswereld vaarwel gezegd om in 2009 te gaan werken bij de landelijke vereniging van Wereldwinkels. Daar verzorgde ik als parttime-medewerker de financiën en personeelszaken. Vanaf 2015 volg ik de behoefte me volledig in te zetten voor bewustwordingsactiviteiten, met name middels Tai Chi en Qi Gong lessen. Leef je natuurlijke ritme is voor mij de basis. In vrijheid aangaan wat ontdekt wil worden en genieten van geluk. Met licht en liefde zijn als levensmissie. Graag deel ik energie en zelfhulpmethoden met je om vanuit je innerlijke kracht jouw natuurlijke ritme te leven.
www.florisvanberkel.nl

Journey of the Heart


Peter Jonker en Nina Wevers

‘Het is niet je taak om liefde te zoeken
maar om in jezelf alle muren te slechten
die je hebt opgeworpen om haar buiten te sluiten.’
– Rumi –

Hoe wonderschoon is de wereld als je leeft vanuit een ontvankelijk hart. Als je jezelf, de ander en het wonder dat het leven is werkelijk kunt zien en ontmoeten – in openheid, liefde en vertrouwen. Tijdens deze workshop ga je de staat van heart centered consciousness ervaren; we nemen je mee in een Journey of the Heart.

In dans en meditatie wordt je uitgenodigd tot waarachtig contact en een liefdevolle levenshouding die verder reikt dan persoonlijke affectie. Zie jezelf en de ander écht door bewust in het moment te zijn en je hart verder te openen. In de dans maken we ons lichaam vrij en komen we in contact met onze levensenergie. In meditatie verdiepen we ons liefdesbewustzijn en is er de stille, intieme ontmoeting met ons hart en diepste wezen. Betekenisvolle oefeningen geven je de ervaring van zijn en samenzijn, ruimte en nabijheid, oprechte emoties en innerlijke rust. De muziek verdiept hierbij je beleving. Journey of the Heart is een prachtige workshop om jezelf en de ander te eren en het leven en de liefde te vieren.

Nina Wevers en Peter Jonker zijn levenspartners en gaan samen het Pad van Bewuste Liefde.

Nina is dansfacilitator    www.dancingjourney.nl
Peter is mindfulnesstrainer en coach    www.deliefdeskamer.nl

5 Element Dance


Renske Skills

Dansen, bewegen, helen en spelen met akoestische en elektronische live muziek, soundhealing elementen en zelf geproduceerde meditatiemuziek van Healing Sound Movement. Alle elementen komen aanbod tijdens deze vreugdevolle en meditatieve innerlijke dans en muzikale reis.

Onze live muziek neemt je mee door de taal van het lichaam, door te aarden, innerlijke kracht te belichamen, passie te kunnen voelen, tot inkeer en inzichten te komen en je essentie te beleven.

Met behulp van een muzikale avontuur nemen we je mee naar onze roots via opzwepende Afrikaanse muziek, de temperamentvolle Latijns-Amerikaanse muziek, de seksuele levensenergie van de oriëntaalse dans, de gracieuze bewegingen van de oosterse tempeldans, om vervolgens terug te keren in de verstilling en innerlijke beweging van je verbinding tussen hart en geest. Je staat in verbinding met alle windrichtingen en de geometrie van je eigen lichaam; zo binnen, zo buiten, zo boven, zo beneden.

Met behulp van de instrumenten van het innerlijk weten, de wijsheid in het lichaamsbewustzijn en de lichaamstaal kun je deze 5 Element Dance inzetten als medicijn om te helen. We gaan door verschillende bewustzijnsniveaus, zowel fysiek, mentaal, emotioneel als spiritueel. Alle 5 elementen binnen deze dans hebben hun eigen eigen kwaliteit, creativiteit en inspiratie. Door de zang, mantra’s, spoken words en poëzie in de muziek, kun je de boodschap van muziek vertalen in beweging. Dansen vanuit je ware natuur, je essentie en je kern. We sluiten de dans af met een helend klankenbad.

Renske Skills
Choreografe, danseres en zangeres heeft al ruim 22 jaar ervaring in het lesgeven in dans en lichaamstaal. Ze heeft danstherapie gestudeerd en vele bewegingsvormen: Qigong, Tai-Chi en Yoga van leraren die in de lijn zijn van authentieke oosterse Taoistische en Boedhistische bewegingswetenschappen. Ze wil graag haar kennis overdragen aan mensen die meer willen dan alleen dans en die hun dansbeleving willen ervaren met de wijsheid,  inhoud, verdieping en kennis van het lichaam. Samen met haar partner John Consemulder, muziek producent, neuropsycholoog en auteur zorgen ze voor de Live muziek onder de naam Healing Sound Movement. Samen hebben ze meerdere albums geproduceerd en treden ze internationaal op met soundhealing concerten en eigentijdse, helende (wereld)dance muziek op festivals en evenementen.

www.centrumzonnewijzer.nl
www.healingsoundmovement.com
www.worldpeacechild.com

Dans en bezing je leven


Nina Wevers, Yvonne Scheepsma en Daniëlle van Driel 

De workshop Biodanza & Stembevrijding – dans en bezing je leven is een prachtige mogelijkheid om expressie te geven aan wie jij bent. Middels je lichaam en stem kom je letterlijk en figuurlijk in beweging, maak je contact met wat er in je leeft en breng je dat dansend en zingend tot uiting.

Biodanza is een dansvorm die je uitnodigt om te bewegen vanuit je gevoel. Bij Biodanza gaat het niet om het maken van mooie bewegingen of precieze pasjes, maar om jezelf zijn en natuurlijk bewegen vanuit jouw eigen impuls en mogelijkheden. Dans helpt je om meer aanwezig te zijn in je lichaam. Je gaat jezelf beter voelen en dat is de basis voor stembevrijding.

Stembevrijding nodigt uit tot vrijuit zingen, tot het vinden en laten klinken van jouw eigen stem. Hoe jij nu zingt is precies de bedoeling. Je komt in contact met jouw uniciteit en waarheid van dit moment. Hoe klink jij met jouw kracht en kwetsbaarheid, je liefde, je boosheid, je verdriet of vreugde? Je mág voluit klinken en gehoord worden, met alles wat er is, daarover gaat stembevrijding.

Je geeft stem aan dat wat door de dans in beweging is gebracht. Omgekeerd geeft de verbinding die je zingend met jezelf maakt een prachtige verdieping aan je dans. Luisteren naar je innerlijke stem, je eigen beweging maken en de wereld verrijken met wat jij te bieden hebt, daartoe nodigen Biodanza & Stembevrijding je uit. Voor een leven in overeenstemming met wie jij ten diepste bent.

Daniëlle van Driel zal de workshop verrijken met haar prachtige harpmuziek en zang. De mantra’s en heartsongs die zij verweeft in de workshop zullen je ervaringen op bijzondere wijze bekrachtigen.

Nina Wevers is geregistreerd Biodanza Facilitator, aangesloten bij de Vereniging Biodanza Docenten Nederland.
www.dancingjourney.nl

Yvonne Scheepsma is docent Stembevrijding en haptotherapeute.
www.haptotherapie-apeldoorn.nl

Daniëlle van Driel is harpiste en haptotherapeute.
www.danielleuriel.nl

Biodanza

BIodanza
Nina Wevers
Biodanza
Biodanza is een dansvorm die je uitnodigt om te bewegen vanuit je gevoel en het plezier daarvan te beleven. Het is bovenal een bekrachtigende reis naar jezelf: Biodanza inspireert je om jouw eigen beweging te maken – in de dans en in het leven – en de wereld te verrijken met wat jij te bieden hebt. In de dans ontdek je de beste kanten van jezelf, anderen en het leven.

Je danst tijdens de workshop afwisselend alleen, met een ander of met de hele groep. Er wordt niet gesproken, om je uit je hoofd, in je lichaam en bij je gevoel te brengen. Je hoeft niet goed te kunnen dansen: Biodanza gaat niet over het maken van mooie bewegingen of precieze pasjes, maar om jezelf zijn en natuurlijk bewegen vanuit je eigen impuls en mogelijkheden.

De kracht van Biodanza is dat het mensen tot bloei brengt. Biodanza creëert meer zelfbewustzijn, brengt meer diepte in je relaties en opent je voor de schoonheid en sacraliteit van het bestaan. Mensen die Biodanza regelmatig en langere tijd beoefenen voelen zich gezonder, liefdevoller en creatiever, en ervaren meer zelfvertrouwen, plezier en ontspanning. Al dansend kom je in balans en ga je meer genieten van het leven.

Biodanza laat je intens ervaren dat je hier, nu leeft. De dansen nodigen je hiertoe steeds weer uit: de ervaring van plezier, het samenzijn, je emoties, je kracht, je innerlijke stilte. Bewust in het moment zijn en je openen voor wat zich aandient: dit maakt dat je een diepe verbondenheid met jezelf en het leven als geheel kunt voelen.

Kom dansen en genieten van deze ‘dancing journey’! Na afloop voel je je ontspannen en vol levenslust.

Nina Wevers is geregistreerd Biodanza Facilitator, aangesloten bij de Vereniging Biodanza Docenten Nederland
www.dancingjourney.nl

 

5Ritmes dans


Tineke de Wit

Een workshop 5Ritmes bestaat uit een “wave”, een bewegingsgolf waarin je de vijf ritmes achter elkaar op muziek danst. De ritmes zijn: Vloeiend, Staccato, Chaos, Lyrisch en als laatste Stilte. In de dans zoek je, experimenteer je met deze vijf verschillende manieren van bewegen. Je danst je eigen Vloeiend, Staccato, Chaos, Lyrisch en Stilte: zonder voorgeschreven pasjes, zonder voorgeschreven bewegingen. Je danst je eigen ritme op de muziek. Het is een ogenschijnlijk simpel en eenvoudig principe: met je lijf druk je deze vijf verschillende dansvormen, deze bewegingsvormen uit.

De vijf ritmes staan echter tegelijkertijd in verbinding met het hart, je ziel, het denken, je geest, je leven. Het is een zogenaamde “map”, een plattegrond, waarmee je in onderzoek kunt zijn over hoe je dingen aanpakt in je leven, hoe je dingen ervaart, hoe je dingen voelt. Welke ritme is comfortabel? Met welk ritme heb je moeite? Wat zijn je gedachten en je oordelen daarbij? Wat zegt het dansen van de ritmes over wat je op dit moment nodig hebt in je leven?

De Ritmes zijn een medicijn, werken helend, brengen je in contact met je ziel, laten je binnenste tot expressie en ontwikkeling komen. De 5Ritmes zijn een prachtige vorm om met bewustzijn en ontwikkeling bezig te zijn.

Tineke de Wit
“In deze workshop neem ik je op prachtige muziek mee in de 5Ritmes, een geweldige dans/bewegingsvorm die is ontwikkeld door de Amerikaanse Gabrielle Roth en die in de hele wereld weerklank heeft gevonden. Ik dans het al 20 jaar en ik blijf er geboeid door. Elk moment is anders, elke dans is anders, elke keer kan ik mezelf tot uitdrukking brengen en elke keer kan ik in dans spelen met emoties en dingen die ik mee heb gemaakt in mijn (dagelijks) leven. Het brengt me in contact met mijn levensvreugde, verlangens en  ja, ook simpelweg brengt het me in contact met mijn lijf.”

Tineke Is erkend 5Ritmes-docent en opgeleid in Amerika door The Moving Centre van Gabrielle Roth. Ze geeft in Haarlem op de donderdagavond de 5Ritmes en ad hoc door het land workshops 5Ritmes. Tevens behoort ze tot de groep 5Ritmes-docenten van Nederland die maandelijks in Utrecht de landelijke Sweat Your Prayers verzorgen.

www.spiritdance.nl