Piet-Jan Hollemans
Chakra Sounds Meditation
In deze vroege ochtend meditatie gebruik je stemgeluid om bewustzijn naar de chakra’s of energiecentra te brengen en ze te openen en te harmoniseren. Het kan een diepe, vreedzame stilte in je teweegbrengen. Je kunt je eigen stemgeluiden maken of alleen naar de muziek luisteren en de klanken van binnen voelen. Alle chakra’s liggen niet aan de oppervlakte maar diep binnen het lichaam. Deze ‘kaart’ wordt gebruikt om hun plaats bij benadering aan te geven:
1: het basis of sekscentrum, onderin het bekken
2: het sacraal centrum, net onder de navel
3: het zonnevlecht centrum, tussen navel en borstbeen
4: het hart centrum, in het midden van de borstkas
5: het keel centrum, ter hoogte van de keel
6: het derde oog centrum, tussen de wenkbrauwen
7: het kroon centrum, aan de bovenkant van het hoofd
Chakra Sounds Meditation
De meditatie wordt gedaan met zijn specifieke OSHO Chakra Sounds Meditation muziek, die de verschillende fases aangeeft en energetisch ondersteunt. De meditatie duurt een uur.