Chakra reis in bewustzijn


Sita Devi

In je lichaam bevinden zich energiecentra die chakra’s worden genoemd. Ieder chakra energie centrum brengt energie over en ontvangt energie. Door deze centra verstuur en ontvang je jouw persoonlijke energieboodschappen. Wij gaan in deze workshop een persoonlijke reis maken door jouw eigen chakra energiesysteem om de chakra’s een voor een te ervaren. Hierbij staat jouw chakra’s te voelen en bewust te worden.

Programma van deze Chakra reis.
Bij mooi worden de eerste drie chakra’s buiten behandeld. Verzamelen voor de workshop ruimte.

Eerste chakra: muladhara, wortel chakra, Ik heb
Contact maken met moeder Aarde en Vader de Cosmos. Yoga gronding oefeningen.  Gronden ‘ik ben’, de olifant, voeten meditatie.

Tweede chakra: swadhistana, hara,  Ik voel
Yoga verbindingsoefening en relatie maken met jezelf en de ander in het moment. In stilte met elkaar zijn. Voorwerp meebrengen en/of  buiten zoeken dat symbool staat voor deze verbinding.

Derde chakra: manipura, solar plexus, Ik kan
Intentie zetten in het wilskracht centrum. Yogaoefening om het wilskracht centrum, de solar plexus op te schonen en te activeren.
Pijl en Boog schieten en/of steen werpen.

Vierde chakra: anahata: het hart, Ik houd van
Kring meditatie, handen en ogen verbinden met het hart en de ander.
Voorwerp/symbool ervaren.

Vijfde chakra: vishuddhi, de keel; ik spreek
In een chakra dans communiceren via beweging en lichaamstaal.
Yogaoefening voor keel en schouders.
Kringmeditatie en met elkaar delen van ervaringen.

Zesde chakra: ajna derde oog, ik zie
Yogaoefening voor de activatie van het derde oogcentrum.
Pranayama; ademhalingsoefening; Anuvilom.
Aura zien en lezen, inzichten bespreken.

Zevende chakra: sahashara, kruin: duizendbladige Lotus; Ik weet
Chakra Dyana meditatie. Na de chakra dyana, de chakra bewustwording- en energiesysteem opschoning meditatie nemen wij nog 15 min rust en verblijven we in stilte.

Sitadevi dasi Sengers is beeldend devotioneel kunstenaar, spiritueel adviseur en begeleider. Zij geeft in Atelier Pranava in Rotterdam individuele en groep chakra groei- en bewustwordingsprocessen en trainingen alsmede begeleidingstrajecten aan jongeren en volwassenen op het gebied van persoonlijke groei en ontwikkeling. Verder restaureert ze devotionele- en religieuze beelden, geeft schilderlessen en werkt in opdracht in Nederland, Europa en Brazilie. Ze toont in haar eigen home gallery haar collectie spirituele schilderingen, gravures en pen- en aquarel tekeningen. 

www.atelierpranava.com